RECETTES CÉTOGÈNES
Se réconcilier avec la nourriture et en finir avec les régimes.
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Découvre la glycine : le complément alimentaire qui te veut du bien
![xglycine.jpg.pagespeed.ic.5dLgoxxi6_ xglycine.jpg.pagespeed.ic.5dLgoxxi6_](https://monsieurketo.com/wp-content/uploads/2024/07/xglycine.jpg.pagespeed.ic_.5dLgoxxi6_-300x300.png)
Si tu n’en as jamais entendu parler, ne t’inquiète pas, je vais tout t’expliquer. La glycine est un acide aminé, et en gros, c’est un élément de base pour bien assimiler les protéines dan...
Vinaigre de cidre : bienfaits et utilisations
![Vignettes recettes (1)-min Vignettes recettes (1)-min](https://monsieurketo.com/wp-content/uploads/2022/10/Vignettes-recettes-1-min-300x169.png)
Voici un aliment oublié et mal considéré (à tort). Si son utilisation perdure depuis des siècles c’est qu’il y a une raison.
A première vue tu me diras que le vinaigre sert à faire la vinai...
Le magnésium : pourquoi en prendre ?
![alimentation-riche-magnesium-1 alimentation-riche-magnesium-1](https://monsieurketo.com/wp-content/uploads/2024/02/alimentation-riche-magnesium-1-300x200.jpg)
Vous vous sentez au fond de la gamelle ? Fatigué.e ? Stressé.e ? Epuisé.e ?
C’est peut être une carence en magnésium !
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Le collagène
![collagene-min collagene-min](https://monsieurketo.com/wp-content/uploads/2022/10/collagene-min-300x169.png)
C'est dans la continuité de mon alimentation sans sucre, que je m’intéresse au collagène depuis quelques temps.
L’inflammation provoquée par la consommation de sucre (entres autres), va rédu...
Bûche Vanille Noisette
![Vignettes recettes (2)-min Vignettes recettes (2)-min](https://monsieurketo.com/wp-content/uploads/2022/12/Vignettes-recettes-2-min-300x169.png)
On y revient ! Noël approche et comme chaque année depuis 2019, une nouvelle recette de bûche vient d'arriver pour égayer votre réveillon !...
Mousse au chocolat café
![Vignettes recettes Vignettes recettes](https://monsieurketo.com/wp-content/uploads/2022/11/Vignettes-recettes-300x169.png)
UN CLASSIQUE REVISITÉ : LA MOUSSE CHOCOLAT-CAFÉ.
Dans mon premier livre tu as dû voir passer la magnifique mousse au chocolat cacahuète, aujourd'hui je te propose une version tout aussi gourmande,...
La TartÔfraises
![tartofraises-min tartofraises-min](https://monsieurketo.com/wp-content/uploads/2022/03/tartofraises-min-300x169.png)
BOUMMMMMMMMM LA TARTÔFRAISE IS BACK ! Et … attention car elle dépote en saveurs ! L’équilibre est parfait : une pâte sablée légèrement salée, une crème sucrée, brute, au basilic, des ...
Menus de la semaine
![menu-min menu-min](https://monsieurketo.com/wp-content/uploads/2022/10/menu-min-300x169.png)
Les fêtes sont terminées ! Ouf ! Nous en sommes tous sortis un peu lourd, non ?
De mon côté c'est le cas. Après plusieurs réunions familiales, amicales, j'ai l'impression d'être un peu écœur...
Cupcakes d’automne
![cupcake-min cupcake-min](https://monsieurketo.com/wp-content/uploads/2021/08/cupcake-min-300x169.png)
« TRISTE EST L’AUTOMNE POUR CELUI QUI NE SAIT L’ÉGAYER »
Tu sens ce p’tit froid le matin qui sent bon l’automne qui pointe le bout de son nez ?
Les potimarrons arrivent…et avec eux la pro...
Confit de Canard maison
![confit_canard-min (2) confit_canard-min (2)](https://monsieurketo.com/wp-content/uploads/2022/10/confit_canard-min-2-300x169.png)
N'est-ce pas comme un jour de fête quand tu ouvres un confit de canard ?
Pour moi, c'est le plat gourmand par excellence. Il me ramène chez les amis du sud ouest, c'est cliché car on en mange parto...
Ceci n’est pas un cookie
![cookie-min cookie-min](https://monsieurketo.com/wp-content/uploads/2022/10/cookie-min-300x169.png)
Je te présente le "ceci n'est pas un cookie".
On fait le deuil du cookie croustillant quand on est en Keto, je viens de briser un rêve ? Pardon. Ceci n'est pas un cookie est en revanche très très ...
LA TRUFFAT’
![truffat-min truffat-min](https://monsieurketo.com/wp-content/uploads/2022/10/truffat-min-300x169.png)
Baaaaammm Prends ça l'Auvergne! Tu veux voyager un peu en montagne ? Tu veux retrouver la truffade bien fat après une bonne journée de ski ?
Alors oui tu peux ! Puisqu'il n'y a ni ski, ni montagne ...